Module 2 Prog Maternité

Programme Maternité
Sereine & Active by Capacity

Module 2 - 2eme Trimestre

🤰 Module 2 – 3 à 6ème mois


Une période souvent plus confortable pour bouger, idéale pour installer de bonnes habitudes.
Vous y retrouverez :

  • 3 séances clés en main
  • 1 routine respiration + mobilité
  • des conseils pour adapter votre pratique à l’évolution du corps

Séance 1 - Module 2

prog mater capacity (3)

Séance 2 - Module 2

prog mater capacity (4)

Séance 3 - Module 2

prog mater capacity (5)

Séance Respiration & Mobilité - Module 2