Programme Maternité
Sereine & Active by Capacity
Programme Maternité – Sereine & Active
by Capacity
by Capacity
Un programme complet pour vous accompagner tout au long de votre grossesse, avec des séances à réaliser facilement à la maison, guidées pas à pas en vidéo. Vous bénéficiez de conseils adaptés à chaque période, de routines de respiration et de mobilité pour prévenir les douleurs et préparer sereinement l’accouchement. Plus qu’un simple programme, c’est un accompagnement global et évolutif, avec un espace d’échange dédié pour avancer en confiance, à votre rythme.
97€
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Forum Maternité Sereine & Active
Bienvenue sur le forum du programme Maternité by Capacity Amiens.
Un espace d’échange, de soutien et de partage pensé pour vous accompagner durant la grossesse, le post-partum et la reprise progressive de l’activité physique.
Certaines rubriques sont ouvertes à toutes, tandis que des espaces exclusifs sont réservés aux clientes du programme afin d’accéder à du contenu premium, des conseils approfondis et un accompagnement renforcé.
Rejoignez une communauté bienveillante avançant à votre rythme.
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- il y a 2 heures et 36 minutes
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Forum Maternité Sereine & Active
Pourquoi acheter notre programme ?
Notre programme a été conçu pour vous accompagner de A à Z tout au long de votre grossesse mais aussi le long du post-partum , avec une approche à la fois simple, sécurisée et adaptée à votre réalité de future maman. Chaque étape est pensée en fonction des différents mois et périodes de la grossesse, pour respecter votre corps et ses évolutions.
Vous serez guidée grâce à des vidéos d’introduction claires, qui vous apportent des conseils concrets et des orientations précises pour pratiquer en toute sécurité. Ensuite, vous accédez à des séances à faire à la maison, clés en main : il vous suffit de lancer la vidéo et de vous laisser guider.
Mais ce programme va plus loin que de simples séances. Vous y trouverez également :
- des routines de respiration pour mieux gérer les tensions et préparer l’accouchement
- des exercices de mobilité pour préserver votre confort et votre liberté de mouvement
- un accompagnement global visant à prévenir les douleurs (dos, bassin, etc.) et à vous aider à vivre une grossesse plus sereine
C’est un véritable accompagnement complet (grossesse & post-partum), pensé pour vous soutenir physiquement et vous apporter des repères tout au long de cette période.
Enfin, vous aurez accès à un espace d’échange entre mamans, pour partager, poser vos questions et avancer ensemble autour de l’activité physique pendant la grossesse.
