🤰 Module 1 – Début de grossesse (0 à 3mois)

Ce premier module vous permet de démarrer en douceur et de rester active malgré les premiers changements.
Vous y retrouverez :

• 3 séances clés en main, adaptées au début de grossesse
• 1 routine respiration + mobilité
• des conseils pour bien débuter et écouter votre corps

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